LeBron James était à nouveau Un joueur dominant sur le terrain dans sa vingt-deuxième saison dans la NBAle seul à côté de Vince Carter qui a joué tant de campagnes dans la ligue. Sans surprise, il a été inclus dans le Deuxième équipe de NBA idéale Après la moyenne 24,4 points, 7,8 rebonds, 8,2 passes décisivesun vol et 0,6 caps avec les Lakers Après 40 ans En décembre. Il est incroyable que vous continuez à jouer au plus haut niveau à votre âge.
LeBron James Arenga au public lors d'un match des Lakers.
De nombreux facteurs y contribuent, comme Prenez soin de vous et travaillez votre corps quotidiennementmais on est particulièrement important pour lui, Vos habitudes alimentairesde ceux qui ont parlé dans le podcast Mind the Game. “Le matin, je prends un jus vert ou des fruitsou autre chose, mais je ne prépare pas un repas complet avant de rentrer à la maison après l'entraînement “, a déclaré James. “Mon premier repas est généralement autour d'un ou deux dans l'après-midi”.
Le matin, je prends un jus vert ou des fruits, mais je ne prépare pas un repas complet jusqu'à ce que je rentre à la maison après l'entraînement, à un ou deux dans l'après-midi
Le co-déprenant Steve Il a demandé s'il avait suivi ce calendrier pour une raison diététique ou s'il était parce qu'il n'aimait pas manger avant de s'entraîner. James a répondu que c'était le premier et aussi Il a révélé qu'il ne prenait aucun supplément artificiel: “Non, la créatine no”, a-t-il dit. “Seulement des vitamines naturelles, quotidiennement, des choses comme ça … si je prends quelque chose après l'entraînement, je prends un smoothie aux fruits Parce que j'ai brûlé beaucoup de calories. Je prends un fruit de fruits ou d'avoine trempé pendant la nuit. “
Je ne prends pas de créatine, seulement des vitamines naturelles. Si je prends quelque chose après l'entraînement, c'est un milk-shake aux fruits parce que j'ai brûlé beaucoup de calories. Et la nuit, l'avoine trempée
Lequel LeBron a nié fortement dépenser un million de dollars par an pour prendre soin de son corps Pour maintenir sa longévité, une rumeur qui est devenue très populaire et que la star des Lakers a nié lors d'une apparition dans le spectacle de Pat McAfee: “Mec, je ne sais pas d'où vient cette merde … Oui, je ne sais pas d'où ça vient, mais eh bien, écoutez, Je m'occupe de mon corps, mais je ne sais pas d'où vient cette somme d'argent. “
Oui, je me consacre à mon corps, je fais beaucoup
Cela ne signifie pas que cela ne fait pas le soin de votre corps, et plus à votre âge: “Oui, je me consacre à mon corps, tu sais? J'essaye d'en faire un peu, un peu de ça. Évidemment, Beaucoup de travaux de tissus mous, de nombreux massages, de nombreux caméras hyperbariques, bains de glace. Je fais tout son possible pour continuer à jouer à ce niveau, mec, Je veux continuer à jouer ce que j'aime “a expliqué le 21 fois All Star.
